| | فوائد المشمش |  |
|
+3فتاة الدعوة ام البنات ام البراء 7 مشترك |
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
ام البراء
مشرفة ركن الصوتيات والمرئيات والسياحة والسفر
 |  موضوع: فوائد المشمش  الجمعة نوفمبر 27, 2009 6:21 pm | |
| المشمش و فوائده: [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]أصله:المشمش أصله من الصين و هو معروف هناك منذ 4000 سنة, و قد نقله الإسكندر الأكبر
إلى أوروبا و انتشر بفضل العرب في منطقة حوض البحر الأبيض المتوسط.
ماهي المواد التي يحتويها و ماهي فائدتها؟
و تحتوي هذه الثمرة على أملاح معدنية كثيرة خصوصا الفسفور و الحديد و الكالسيوم و البوتاسيوم.
كما أنه غني جدا بفيتامين ( ا ) المفيد لغذاء شبكة العين, و ( ب )المفيد للدم, و ( س )الذي يرفع من
مناعة الجسم لحماية الإنسان من نزلات البرد.
كما وجد أن 13% من وزنه يحتوي على مواد نشوية.
و تؤكد الأبحاث أن المشمش تعادل قيمته الغذائية الكبد الحيواني تقريبا في صنع كريات
الدم الحمراء في الدم, كما أنه يساعد في تنشيط حدة الإبصار و يزيد من قوة الجسم
الدفاعية ضد الأمراض لوجود فيتامين ( ا ) فيه بنسب عالية جدا.
و هو مفيد جدا للمصابين بفقر الدم كما أنه مقو للأعصاب و الأوردة و خلايا الجلد
و هو فاتح للشهية و مكافح جيد للإمساك و مهدئ للأعصاب و مزيل للأرق.
كيف نحصل على فائدته الغذائية؟
للحصول على الفوائد الغذائية الموجودة في ثمرة المشمش يجب الحرص على أكلها
قبل الطعام و عدم تقشيرها لأن قشرها يحتوي على كل المعادن و الفيتامينات
و الأملاح المعدنية.
و يستحسن عدم قطع ثمرة المشمش بالسكين بل قضمها بالأسنان أفضل.
كما كشفت أبحاث طبية جديدة أن ثمار المشمش قد تكون أفضل العلاجات
على الإطلاق في وقاية الفتيات من الأمراض الجلدية و بثور الشباب.
م,، ن | |
|
 | |
ام البنات
عضو مميز
| | موضوع: رد: فوائد المشمش السبت نوفمبر 28, 2009 6:39 pm | |
| بارك الله فيك على المعلومات القيم | |
|
| | |
فتاة الدعوة
ادارة المنتدى
| | موضوع: رد: فوائد المشمش السبت نوفمبر 28, 2009 6:57 pm | |
| روووووووووووعة
يهبلووووووووو | |
|
| | |
فتاة الدعوة
ادارة المنتدى
| | موضوع: رد: فوائد المشمش السبت نوفمبر 28, 2009 6:58 pm | |
| تسلم أيديك على النقل الرائع | |
|
| | |
فتاة الدعوة
ادارة المنتدى
| | موضوع: رد: فوائد المشمش السبت نوفمبر 28, 2009 6:58 pm | |
| تسلم أيديك على النقل الرائع | |
|
| | |
فتاة الدعوة
ادارة المنتدى
| | موضوع: رد: فوائد المشمش السبت نوفمبر 28, 2009 6:58 pm | |
| تسلم أيديك على النقل الرائع | |
|
| | |
ام البراء
مشرفة ركن الصوتيات والمرئيات والسياحة والسفر
| | موضوع: رد: فوائد المشمش الخميس ديسمبر 03, 2009 11:29 am | |
| - ريحانة الأوراس كتب:
- تسلم أيديك على النقل الرائع
[spoiler] تسلمي حبيبتي ريحانة على المرور الطيب
بارك الله فيك
لا تحرمينا من طلاتك الرائعه | |
|
| | |
oum mossab
مشرفة ركن الطبخ
| | موضوع: رد: فوائد المشمش الجمعة ديسمبر 11, 2009 9:25 pm | |
| merci doussa
me3louma moufida | |
|
| | |
ام البراء
مشرفة ركن الصوتيات والمرئيات والسياحة والسفر
| | موضوع: رد: فوائد المشمش الأربعاء ديسمبر 16, 2009 12:00 pm | |
| - ام البنات كتب:
- بارك الله فيك على المعلومات القيم
وفيك بارك الرحمن يالغالية
مشكورة على المرور الطيب | |
|
| | |
ام البراء
مشرفة ركن الصوتيات والمرئيات والسياحة والسفر
| | موضوع: رد: فوائد المشمش الأربعاء ديسمبر 16, 2009 12:03 pm | |
| - oum mossab كتب:
- merci doussa
me3louma moufida de rien ma cherie
allah yinawrek bi nourih habibty
baraka allaho fik 3la lmourour | |
|
| | |
مسلمة
عضو مميز
| | موضوع: رد: فوائد المشمش الإثنين يناير 11, 2010 9:23 am | |
| السلام عليكم و رحمة الله تعالى وبركاته
بارك الله فيك اختي | |
|
| | |
أم ريما
مشرفة الركن العلمي والشعر
| | موضوع: رد: فوائد المشمش الإثنين يناير 11, 2010 9:54 pm | |
| يعطيك الصحة على المعلومات المفيدة صحيا | |
|
| | |
zakia
عضو مميز
| | موضوع: رد: فوائد المشمش الثلاثاء يناير 12, 2010 8:54 am | |
| شكرا أختي أم البراء معلومة مفيدة
بارك الله فيك | |
|
| | |
| | فوائد المشمش | |
|
