oum mossab مشرفة ركن الطبخ
| موضوع: طريقة عمل عصير التوت والموز الأربعاء يوليو 22, 2009 4:25 pm | |
| عصير من العصائر الصحية للأطفال:
* المقادير: 3/4 كوب لبن خالى الدسم 1/2 كوب فراولة مجمدة وتوت مقطعان إلى شرائح 1/2 ثمرة موز 1/2 كوب مكعبات ثلج (اختيارى)
* الطريقة:
- يوضع اللبن والتوت والموز فى الخلاط الكهربائى مع الخفق جيداً حتى يصبح الخليط سائلاً. - يضاف الثلج لمن يرغب، ثم يخفق العصير مرة أخرى.
* القيمة الغذائية/المقدار:
السعرات الحرارية = 376 إجمالى الدهون = 3.8 جرام الكوليسترول = 14 ملجم الصوديوم = 32 ملجم الكربوهيدرات = 65.9 جرام الألياف = 3 جرام البروتينات = 20 جرام [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] منقول لعيون أولادكم | |
|
assia2007 مراقبة عامة للمنتدى
| موضوع: رد: طريقة عمل عصير التوت والموز الأربعاء يوليو 22, 2009 4:52 pm | |
| هذا ليا عصير ممممممممممم راه وقت الفريز راح نجربه ان شاء الله بارك الله فيك | |
|
أوراسية المشرفة العامة للمنتدى
| موضوع: رد: طريقة عمل عصير التوت والموز الأربعاء يوليو 22, 2009 5:27 pm | |
| دبرتوها اسيا وام مصعب عندكم التوت احنا ما كانش وغالي | |
|
oum mossab مشرفة ركن الطبخ
| موضوع: رد: طريقة عمل عصير التوت والموز الجمعة يوليو 24, 2009 12:05 pm | |
| - assia2007 كتب:
- هذا ليا عصير ممممممممممم
راه وقت الفريز راح نجربه ان شاء الله بارك الله فيك bsahtekassia nchalah ki ndirou ndirelkoum les photo 3ndi toute f conjelateur... 7ert wech ndir bih hhhhhh | |
|